Ralentir, respirer, habiter

4 jours/4 nuits pour revenir au corps et au calme.

L’intention

Prendre le temps de ralentir.

Sortir du rythme habituel et retrouver une relation simple au corps, à la respiration et à l’environnement.

Ce que vous allez vivre

Marches en forêt
Respiration guidée
Sophrologie
Massage
Temps de repos

Programme

Jour 1 — arrivée, marche douce, respiration
Jour 2 — corps, respiration, massage
Jour 3 — immersion en nature, temps calmes
Jour 4 — intégration, retour

Le cadre

4 à 6 personnes
Hébergement sur place
Repas simples et partagés

Tarif

4 jours / 4 nuits
XXX €

SÉJOUR "RALENTIR"